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title: "【免費體驗課】體態減脂陪跑計畫"
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# 【免費體驗課】體態減脂陪跑計畫

> 75天實現理想體態，減脂 x 線條一次到位

## Description

✅ 如何報名線上說明會？1. 選擇 想參與的時間，點擊「立即購買 NT$0」2. 免登入會員，填寫姓名、Email、手機之後，按下「確認送出」即導入 Line 官方3. 加入Line後，即可領取課程資訊。倘若操作有疑問請洽官方Line ► newme客服

## Course Info

- Video: 2h

## Instructors

### Jojo 教練
*newme 創辦人*

ACE 美國運動協會教練 10+ 年健身產業經驗 健康2.0、TVBS、鏡電視 報導 台大、政大、長庚、陽明大學 客座講師 線上線下 5000+學生

## Pricing

### 6/14(日) 免費線上體驗課 - Free

⚠️ 請務必加入 LINE 獲取上課連結 ⚠️ 🎁 完課就送「體態改變精華秘籍」 📌 日期：6 / 14（日） 📌 時間：19:00 - 21:00（2小時） 📌 上課方式：線上課程（報名後將透過 官方Line 提供課程連結） ⚠️ 請務必加入 LINE 獲取上課連結 ⚠️

## FAQ

### 📌關於陪跑課程的問題

**► 以前也試過很多減肥方法，這次有什麼不同？**

很多人不是不努力，而是方法不完整。市面上常見做法，通常只處理其中一塊：只教飲食，只教運動，只靠產品。我們的重點，是把運動、飲食與生活整合在一起，不用摸索、浪費時間，而是有一套完整系統做出結果。

**► 我擔心自己很忙，怕自己沒時間執行怎麼辦？**

我們有學員，像三寶媽、常常加班的上班族，甚至高階主管都有。真正有效的方法，是最適合你的方法。我們會陪你一起調整，關鍵在於一起找到適合你現在生活的方式💪。

**► 很怕自己三分鐘熱度，中途放棄...**

這也是陪跑最核心的價值。很多人失敗不是因為做不到，而是沒有一個人幫你調整、提醒、陪你修正。這也是陪跑的價值。不是要求你完美，而是在你卡住、失誤、停下來的時候，有人幫你拉回軌道 🤍。

**► 一定要上健身房嗎？**

不一定喔！在家也能夠有非常有效的訓練。但是，依然還是會需要重訓。因為，減脂過程中有足夠的肌肉刺激，才能夠確保肌肉不會流失，瘦得好看、瘦得有線條。

**► 減重成功後會復胖嗎？**

方法正確，是不會復胖的！減重的方式錯誤，節食、不吃碳水、壓力過大、太過極端，都有可能讓身體代謝下降、免疫力下降，導致稍微恢復飲食，就復胖！但是，我們除了用最健康的運動搭配飲食瘦身，保留肌肉、增加代謝，也會教導你正確維持期觀念，幫你建立能長期維持的運動與飲食方式，讓成果更穩定延續。

**► 如果沒有重訓經驗也適合嗎？**

其實很多成果很好的學員，剛開始也沒有任何重訓背景。重點不是你有沒有經驗，而是有沒有一套系統化的方法開始。從零開始也能穩定進步，逐步建立線條與體態，而不是一開始就要求高強度。

**► 需不需要花很多時間運動？**

不需要。很多人以爲有效重訓需要很多時間，但是，事實上，一週兩次高品質的訓練，已經可以對身體帶來非常大的幫助！精準、有效 才是關鍵！當然，如果有更多時間，也可以依照自己需求彈性安排！

### 📌 關於付費與購買

**► 請問付款方式有哪幾種？有支援信用卡分期嗎？**

體驗課程是不需要收費的喔！歡迎你來學習。正式陪跑課程，提供多元付款方式，包含信用卡一次付清、分期付款、網路 ATM／實體 ATM 轉帳。另提供信用卡分期服務，目前支援 台新銀行、中國信託、玉山銀行 信用卡分期付款。